学生时代超热血，为啥长大没热爱？心理学给你答案
你有没有过这种感觉：下班躺沙发上刷手机，刷俩小时放下，心里空落落的，跟没吃饭似的；刷到别人晒徒步、画画、玩乐队，会愣一下，哎，我小时候不也为了点啥就热血沸腾吗？
存在主义心理学
丁俊贵之《心灵自我疗愈的三重境界：论接纳、允许与安顿的智慧 》
在漫长的人生旅途中，每个人都不可避免地会遭遇心灵的困顿与创伤。当代中国心理学家丁俊贵先生提出了一条富有洞见的疗愈路径：“接纳不完美的自己——允许一切发生——一切都是最好的安排”。这看似简朴的三部曲，实则蕴含着深邃的哲学心理学智慧，指引着迷惘的现代人走向内心的和
一文读懂存在主义心理治疗对孩子成长有啥启发
前阵子，有个单亲妈妈来找我咨询孩子的问题。她儿子上初中了，厌学情绪特别严重，每天都不想去学校，成绩也越来越差。妈妈急得不行，各种方法都试过了，可孩子就是不见好转。而且妈妈管得越多，孩子越叛逆，亲子关系变得很紧张。其实，这样的教育难题在很多家庭都出现过，过度保护
凌晨三点的便利店，我看见了城市里最深的孤独
凌晨三点的便利店，灯光依旧明亮，我捧着一杯热咖啡，看着玻璃窗外流动的人潮。穿西装的白领低头刷着手机，遛狗的老人牵着绳子沉默前行，穿校服的少年戴着耳机匆匆走过。这座城市从不沉睡，可在这喧嚣背后，多少人正经历着一种更深的孤独——不是因为独处，而是身处人群，却感觉灵
知合学：考公失败后，心态调节的有效方法有哪些？
当公务员考试的分数尘埃落定，无数个挑灯夜战的夜晚、堆积如山的复习资料、反复推敲的错题本，最终化作屏幕上那个刺眼的数字。这种挫败感如同潮水般淹没内心，但请记住：考公只是人生众多选择中的一条岔路，而非终点。本文将为你提供五把打开心灵枷锁的钥匙，助你在挫折中完成蜕变
丁俊贵之《红尘与清欢：论内心自由度的哲学心理学探微》
当代心理学家丁俊贵先生曾以诗意的语言，道出了人生在世的一种深刻体验：“岁月水岸，风浪漫卷。人生的客船，谁能全然归避尘世的危难，淡看岁月的波澜，才是对生命最好的成全。天地本无限，但总有一处港湾，能让我们抖落身心的风雨云烟。常常以为，红尘太过喧嚣，融不了浮世的清欢
“坎卦”的心理智慧：在流动的世界中安顿心灵
《周易》坎卦以“水”为象，两坎相重，寓意险陷重重。然而若细观其爻辞与彖传，会发现其中蕴藏着超越时代困境的心理智慧——“维心亨，行有尚”。这句被忽略的箴言揭示着：当人处于险境时，唯有保持心的通达，方能在行动中获得尊崇与转机。这与现代心理学强调的“心理弹性”（Re
两个有家庭的人动了心怎么办？这样做，不做夫妻也能相处一生
我们既渴望婚姻的港湾，又向往心跳的悸动。当责任与激情在灵魂深处碰撞，那些辗转反侧的深夜，藏着现代人最隐秘的情感困境。
放过自己，才是最高级的治愈
“折磨你的从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。”这几句箴言像一面镜子，照见了许多人深夜辗转时的真相：痛苦往往不是外部世界施加的酷刑，而是内心执念点燃的火刑柱。当我们学会将“放过”从软弱重新定义为勇敢，真正的疗
人间清醒：成年人的自我觉醒指南
我们常常被外界的评价所束缚，仿佛被困在一个无形的认知牢笼中。其实，他人对我们的看法并不等于我们的真实价值，这些评价往往滞后于我们的成长与变化。正如《被讨厌的勇气》所提倡的“课题分离”，别人的看法属于他们的世界，而你的选择和行动才真正定义了你是谁。社会上许多所谓
爱自己的七种能力
爱自己是一种需要持续练习的能力，它不仅仅是情感上的认同，更需要具体的行动和思维方式的转变。以下是培养“爱自己”的七种核心能力，结合心理学视角和实际应用方法：
大器晚成者的财富基因：五十岁后发家的关键要素
在这个普遍认为"五十知天命"的时代，总有一些人打破常规，在人生下半场实现令人瞩目的财富逆袭。他们不是命运的宠儿，而是掌握了一套与年龄共舞的生存哲学。这些大器晚成的成功者身上，闪烁着被岁月打磨后的独特光芒。
保持情绪稳定的秘诀是：永不期待，永不假设，永不强求
人们总在期待中迷失，仿佛等待戈多的流浪汉。当梅森在《爱在黎明破晓前》提到假设是想象力的牢笼时，他揭示了现代人情绪波动的根源：期待、假设和强求。欧阳锋曾说忘记一个人只会让记忆更清晰，这种悖论同样适用于期待。期待让我们提前感受到快乐，但神经科学研究显示，这其实是大
打扮欲、表达欲、分享欲，解码生命力的三重密码
神经科学家发现，当人们精心打扮时，前额叶皮层与边缘系统会形成特殊回路：
中年顿悟：与焦虑和解的科学指南
诺贝尔文学奖得主赫尔曼·黑塞在《悉达多》中写道："智慧无法言传，智者试图传授智慧，总像痴人说梦。"这句话精准诠释了中年人对焦虑的领悟——那些让我们辗转反侧的焦虑，终将在岁月中显露出虚妄的本质。现代心理学研究揭示，人类90%的焦虑都是对「可能性」的过度反应，这种
浅谈中学生高考前的心态调整与应对策略
高考作为中国教育体系中的重要转折点，其影响力早已超越单纯的学业考核范畴，成为涉及家庭期待、社会评价与个体发展的复合型心理事件。中学生在这一阶段的心态波动往往呈现多元化特征，既包含对未来的憧憬，也夹杂着对未知的焦虑。本文将从高考前常见心理状态、影响因素及科学调适
改运必先改心：心念一转，命运重启
心理学中的「认知重构理论」指出，人对事件的解读方式直接影响情绪反应与行为结果。当我们将挫折视为「命运不公」，便会陷入受害者心态；若视之为「成长契机」，则能激活解决问题的行动力。能量守恒定律在心灵层面的映射显示，抱怨消耗的是改写命运的心力，而内省积累的是创造转机
保持工作初心（三）
清晨的阳光透过窗帘的缝隙，轻轻唤醒新的一天。和以往的每个工作日相同，我迅速洗漱完毕，穿上整洁的职业装，准备投入工作的怀抱。街道上逐渐热闹起来，人们匆忙的脚步和喧嚣的车声交织成城市独特的交响曲。我随着人流前行，心中怀揣着对这一天工作的期待与责任。